Vida saludable

Un cambio en el futuro de nuestra alimentación

SANTO DOMINGO, RD/DIARIO DE SALUD.- Como cada año, este 16 de octubre la FAO celebra el Día Mundial de la Alimentación, que bajo el lema ¡Nuestras acciones son nuestro futuro!, “Una mejor producción, una mejor nutrición, un mejor medio ambiente y una vida mejor”, apuesta a introducir un cambio en el futuro de la alimentación.

Cómo comer sano cuando no tienes tiempo para cocinar

RD/DIARIO DE SALUD.- ¿Tienes poco tiempo para cocinar y te gustaría comer de manera saludable? Es posible siguiendo algunos consejos aunque pases mucho tiempo fuera de casa.

Comer granada: beneficios que aporta esta fruta a nuestro organismo

RD/DIARIO DE SALUD.- Además de proporcionar esos granos rojos llenos de sabor, la granada es una fruta que cuenta con grandes niveles de antioxidantes; es rica en vitamina B y C, así como en hidratos de carbono, azúcares, calcio, potasio, magnesio y hierro, por lo que una porción ofrece gran cantidad de nutrientes de un solo golpe.


Arapf insta a hábitos saludables al corazón

RD/DIARIO DE SALUD.- Las enfermedades cardiovasculares comprenden una variedad de trastornos del corazón y los vasos sanguíneos, lo que representa la principal causa de mortalidad a nivel mundial y en el país, impactando en más de un 30% a personas con edades comprendidas de 30 a 69 años.

¿Cuáles alimentos generan un rápido envejecimiento de la piel?

INFOBAE.- Aunque los médicos admiten una cuota de factor genético, lo importante para mantener joven la piel son los buenos hábitos, el estilo de vida. Sin hábitos saludables no habrá tratamiento estético que resulte efectivo.

Cómo hacer que el ejercicio se sienta más fácil

BBC MUNDO.- ¿Por qué a menudo es tan difícil lograr nuestras metas relacionadas con la salud y el estado físico?

Ideas en alimentación vegana, ideales para los días de calor

RD/DIARIO DE SALUD.- ¿Quieres incorporar hábitos saludables en tu alimentación? Puedes probar algunos tips de la alimentación vegana. Aquí te damos algunos consejos, ideales para los días de calor.

Alimentación cetogénica y ejercicios de fuerza son una fórmula para obtener resultados en corto plazo… con supervisión de expertos

SANTO DOMINGO, RD/DIARIO DE SALUD.- Mucho se ha hablado de la alimentación cetogénica. Se podría decir que hasta, en algunos casos, es una de las más populares y trending para regular el peso.

​Dieta alimenticia: la importancia de una alimentación saludable como estilo de vida

RD/DIARIO DE SALUD.- “Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte”, señalaba el reconocido filósofo francés François de La Rochefoucauld. Y es que la alimentación saludable no busca, principalmente, resultados estéticos, abarca más que eso.

1.500 calorías al día: dieta ideal para perder peso

RD/DIARIO DE SALUD.- ¿Quieres bajar de peso? Aquí te recomendamos una dieta que no solo te hará perder de peso, sino que te mantendrá en un peso saludable con 1.500 calorías diarias ¡Mira!

Tres alimentos ideales para perder peso

RD/DIARIO DE SALUD.- Hay un falso mito que indica que en los días de calor, es difícil cuidar la línea. Pues mentira, no hay nada que indique que sea difícil independientemente de la estación del año. Lo ideal es mantener una alimentación equilibrada y saludable.

Alimentos que deben estar en la lonchera de todo estudiante

RD/DIARIO DE SALUD.- Una alimentación balanceada es clave para el desarrollo cognitivo y físico de los niños, es por esto, que se deben de tener en cuenta cuáles son los productos con mayor carga nutricional a la hora de prepararles la lonchera que llevarán a las escuelas.

¿Haces dieta y no adelgazas? Los principales errores

RD/DIARIO DE SALUD.- A veces estás realizando una dieta pero sientes que no tienes los resultados que buscas. Puedes estar cometiendo algunos errores puntuales que atentan contra tus objetivos. ¡Mira!

80% de los fallecimientos por enfermedades cardiovasculares son prevenibles

REPUBLICA DOMINICANA, RD/DIARIO DE SALUD.- De acuerdo con la Federación Mundial del Corazón, el 80% de los fallecimientos por enfermedades cardiovasculares (ECV) son prevenibles.

Dieta del arcoiris: cómo funciona

RD/DIARIO DE SALUD.- Para los meses más calurosos del año, una tendencia que se ha popularizado en los últimos años es la dieta del arcoíris. Pero, ¿sabes de qué se trata? Aquí te la detallamos.

Hábitos matinales sencillos para gozar de una buena salud

RD/DIARIO DE SALUD.- Aquí listamos sencillos hábitos matinales que te harán gozar de una mejor salud, especialmente en los días de altas temperaturas. Toma nota, son simples y concretos.

Perder peso, cuestión de personalidad

EFE.- Pensador, luchador, ansioso, complaciente, gurmé, socializador. Estos son los seis principales tipos o perfiles de personalidad que ponen de manifiesto las personas a la hora de intentar adelgazar, y cuyas fortalezas y debilidades influyen decisivamente en sus esfuerzos para perder peso, según una investigación australiana.

La sal para la salud ¿beneficiosa o perjudicial?

RD/DIARIO DE SALUD.- Comer sin sal es símbolo de comer malo. Esta es una idea social que hace daño, porque el paladar se educa pero la salud no y el alto consumo de sal puede ser el desencadenante de patologías que no queremos en nuestras vidas.

Por qué debes incluir legumbres en tu dieta

RD/DIARIO DE SALUD.- Las legumbres forman parte de cualquier dieta que se considere saludable. Aquí listamos algunas de ellas, las más conocidas, con sus beneficios.

¡Estas cosas deberías evitarlas por las mañanas!

RD/DIARIO DE SALUD.- Las primeras horas de la mañana suelen ser complicadas para algunas personas. Sin embargo, para otras tantas, suelen ser las horas con más energía. Aquí listamos algunas cosas que no deberías hacer, si no quieres tener cansancio durante el resto del día.