peso saludable
RD/DIARIO DE SALUD.- A la hora de ir al gimnasio, si lo que buscas es perder peso, puedes cometer algunos errores que atentarán contra tu objetivo. Aquí listamos los principales.
RD/DIARIO DE SALUD.- ¿Tienes poco tiempo para cocinar y te gustaría comer de manera saludable? Es posible siguiendo algunos consejos aunque pases mucho tiempo fuera de casa.
SANTO DOMINGO, RD/DIARIO DE SALUD.- Mucho se ha hablado de la alimentación cetogénica. Se podría decir que hasta, en algunos casos, es una de las más populares y trending para regular el peso.
RD/DIARIO DE SALUD.- ¿Quieres bajar de peso? Aquí te recomendamos una dieta que no solo te hará perder de peso, sino que te mantendrá en un peso saludable con 1.500 calorías diarias ¡Mira!
RD/DIARIO DE SALUD.- A veces estás realizando una dieta pero sientes que no tienes los resultados que buscas. Puedes estar cometiendo algunos errores puntuales que atentan contra tus objetivos. ¡Mira!
RD/DIARIO DE SALUD.- Para los meses más calurosos del año, una tendencia que se ha popularizado en los últimos años es la dieta del arcoíris. Pero, ¿sabes de qué se trata? Aquí te la detallamos.
MADRID/EUROPA PRESS.– El consumo de frutos secos no produce aumento de peso, a pesar de su alta densidad energética y contenido de grasa, e incluso puede estar asociado con una disminución de las medidas de adiposidad, según los resultados de un estudio realizado por un equipo internacional de investigadores liderado por el grupo del CIBEROBN de la Unidad de Nutrición Humana de la URV-IISPV.
RD/DIARIO DE SALUD.- Si quieres probar snacks entre comidas, aquí te listamos opciones saludables, que aportan nutrientes esenciales y beneficios a la salud y te evitan caer en opciones nocivas como la comida chatarra.
DIARIO DE SALUD.- La gastroenteróloga Dra. Shilpa Ravella comparte seis cosas que debes saber sobre esta popular tendencia de pérdida de peso.
EFE.- Pensador, luchador, ansioso, complaciente, gurmé, socializador. Estos son los seis principales tipos o perfiles de personalidad que ponen de manifiesto las personas a la hora de intentar adelgazar, y cuyas fortalezas y debilidades influyen decisivamente en sus esfuerzos para perder peso, según una investigación australiana.
RD/DIARIO DE SALUD.- Si estás cuidándote y no quieres subir de peso, debes saber que algunas bebidas en particular pueden atentar contra tu objetivo. Al menos deberás reducir su consumo y en algunos casos evitarlo ¡Mira de cuáles hablamos!
EFE/REPORTAJES.- A la larga lista de los factores relacionados con nuestro estilo de vida y hábitos que nos predisponen al sobrepeso, hay que añadir otro elemento que suele pasar inadvertido: confundir la necesidad de dormir con las ganas de comer, según explica una especialista en nutrición emocional.
EUROPA PRESS.- Si has estado embarazada alguna vez te habrán dicho que lo idóneo a la hora de engordar es hacerlo un kilo al mes, es decir, un total de 9 kilos pero, ¿es real que una mujer puede engordar eso en el embarazo?
DIARIO DE SALUD. El té verde es una bebida muy presente y valorada en países asiáticos, según una leyenda china, este té fue descubierto hace 4 mil años por un emperador. A partir de entonces, ha tenido un gran peso en lo social, en los rituales y hasta como medicina tradicional, según lo explica el sitio científico Elsevier.
EFE, Reportajes.- A menudo creemos que solo la alimentación repercute sobre nuestro peso y nos centramos en controlarla, pero aunque es el factor principal no es el único, ya que nuestros hábitos de sueño también influyen, según una experta en Nutrición Emocional, que explica cómo dormir mejor para adelgazar saludablemente.
DIARIO DE SALUD.- Por un lado, los primeros días las personas se pueden sentir mal, tener una baja de azúcar y van a andar fatigadas.
EUROPA PRESS.- Un estudio aleatorio y controlado publicado en la revista científica 'Nutrients' ha evidenciado que la inclusión de una mezcla de frutos secos en un programa de control de peso daba lugar a una pérdida de peso significativa y a una mejora de la saciedad.
EL NUEVO DIA.- A más de un año del inicio de la pandemia, de las múltiples restricciones iniciales y de los cambios colectivos que tuvimos que hacer en la rutina diaria, hay una consecuencia más que evidente en un gran porcentaje de la población: un aumento significativo de peso.