RD/DIARIO DE SALUD.- Uno de los detonantes de la inestabilidad emocional es el ritmo de las grandes ciudades, así que reduce el estrés y la ansiedad con estas especies.
Puedes incluir en tu dieta las especies para calmar las angustias y tratar de llevar una vida más tranquila y placentera; aunque los problemas siempre agobian.
La ansiedad y el estrés no solo se manifiestan en los altos ejecutivos, cualquier persona que tenga una vida ajetreada puede sentir estos síntomas, así lo explica Maribel Caballero Amado, especialista de la Coordinación de Salud en el Trabajo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Los niños hasta los adultos mayores en algún momento de la vida deben lidiar con situaciones que pueden alterarlos física y emocionalmente.
Reduce el estrés y la ansiedad con las especies que utilizas para sazonar las comidas y darles un sabor diferente. Seguro, que nunca pensó que los condimentos te podían ayudar a lidiar con las angustias.
Recuerda que antes de tomar cualquier especie para reducir el estrés y la ansiedad debes consultar a un médico y tener las previsiones del caso.
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