¿Cómo manejar de forma sencilla los cambios hormonales a partir de los 30 años?

Doctor Luis López Tallaj. Foto / fuente externa.

MADRID, ESPAÑA/ DIARIO DE SALUD.- El doctor Luis López Tallaj sostiene que pequeñas modificaciones en los hábitos de vida y la ingesta de ciertos alimentos pueden mejorar la salud de las personas, marcando la diferencia durante la menopausia y la andropausia, periodos que determinan el declive de la producción hormonal en el hombre y la mujer, respectivamente.

El galeno, en su libro “Malditas Hormonas”, ofrece a la población adulta una explicación y un remedio sencillo a los cambios hormonales que experimenta el cuerpo humano a partir de los 30 años y que se traducen en alteraciones del sueño, el ánimo, el peso, el deseo sexual o la morfología corporal, entre otros.

La obra se basa en una amplia revisión a 36 ensayos publicados por la revista Lancet, que entre otras publicaciones científicas, demuestran los efectos positivos de la testosterona vegetal sobre la función sexual y el bienestar de las mujeres postmenopáusicas a nivel de fuerza muscular, ánimo, función metabólica o memoria.

López Tallaj arroja luz sobre el cómo y el porqué de estos cambios indeseados, pero también sobre las vías más naturales para suplementar las hormonas que dejan de producirse, sin efectos nocivos para nuestra salud.