Nutre la piel con esta batido de piña y zanahoria

Con el paso de los años, la piel va envejeciendo y puedes perder nutrientes que te favorecen, por ello es recomendable ingerir un batido de piña y zanahoria para refrescar.

No solo son cremas o lociones para el cuidado de la piel. Además, debes tener una rutina diaria de belleza, una buena alimentación y ciertas bebidas nutritivas que te ayuden.

Este batido de piña y zanahoria te ayuda a obtener una piel linda, es muy bueno para los ojos. Por su parte, el consumo de zanahoria fortalece las uñas y el cabello por la presencia de betacaroteno, que el organismo convierte en retinol o vitamina A.

De igual manera, te calma las molestias gástricas y el exceso de acidez gracias a las sales minerales que contiene: sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B.

Mientras que la piña, contiene vitaminas como: la vitamina B1, riboflavina o vitamina B2, vitamina B6, ácido pantoténico, magnesio, folato, manganeso, antioxidantes, potasio y polifenoles.

Y estas propiedades hacen que la piel luzca joven y tersa, funciona como un antiinflamatorio natural y mejora la circulación de la sangre.

Ingredientes:

• 1/2 cda de linaza
• 1 zanahoria
• 1 taza de piña
• 1 palo de apio
• 1 pedacito de jengibre
• 5 taza de agua
• .5 taza de hielo

Procedimiento:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y dejar que se pulverice.