Dermatóloga Unión Médica hace recomendaciones para cuidar la piel en Semana Santa

SANTIAGO,RD/ DIARIO DE SALUD.-Al iniciar la Semana Mayor, que es el primer ¨descanso¨ oficial del año, en medio del cual se aumenta la reflexión, conversión y compartir en familia; muchas veces tiene lugar en la costa, playa, sol y arena, al igual que balnearios, ríos, montaña, entre otros.

“Por esto es que no debemos olvidar algunos cuidados especiales a tomar en cuenta, para evitar esos efectos dañinos de las radiaciones ultravioleta, las quemaduras solares, la sobreexposición al calor”, expresó la doctora Loryart Marte Grullón, dermatóloga clínica y cosmética de la clínica Unión Médica.

Explica que los efectos nocivos de los rayos ultravioletas del sol: manchas, quemaduras, alergias, acelera el envejecimiento y la aparición de cáncer de piel, por lo que, es necesario evitar que éstos tengan contacto directo con la piel utilizando algunas vestimentas específicas, accesorios y un filtro o protector solar.

La especialista indica que lo primero que hay que tener en cuenta para estos días es seleccionar un protector solar, que debe tener un FPS (factor de protección solar) mínimo 30, lo ideal es que sea 50.

Además recordar que dependiendo el tipo de piel algunos serán más cómodos, por ejemplo, para personas con piel grasa en la cara se recomienda filtros en gel y para una piel seca filtro en crema.

“No olvidar que los niños deben de usar protector solar a partir del 1er año de vida, (protectores solares para niños); una quemadura solar en un niño puede aumentar considerablemente el riesgo de cáncer cuando adulto”, precisó.

Dice que las horas del día donde tenemos mayor intensidad en las radiaciones ultravioleta es de 10 am a 3 pm, por lo que debemos de tratar de evitar estar expuestos directamente al sol en estas horas. El bronceador no es sinónimo de bloqueador, debemos de usar filtro, protector o bloqueador solar.

Destaca que el filtro solar tiene una cobertura de aproximadamente 3 horas, cada 3 horas debemos volver a aplicar el protector solar, y si tenemos contacto con el agua, es bueno reaplicarlo cada 2 horas.

Sostiene que en estos días asuetos frecuentamos estar largos periodos dentro del agua en playa, rio o balnearios, lo cual deshidrata la piel, debemos de utilizar un hidratante, una crema que ayude a contrarrestar la deshidratación, sin olvidar aumentar la ingesta de agua; donde también, el alcohol deshidrata por lo que debemos tratar, si vas a ingerir alcohol, primero, la prudencia y luego ingerir al mismo tiempo agua.

“Es muy importante utilizar accesorios como gafas de sol, sombreros, gorras, sombrillas que nos protejan de las radiaciones, también es recomendable no utilizar ropa que favorezca a la humedad o aparición de hongos, no ropa muy ajustada, y mientras no estemos en el agua cubrir la piel con alguna salida de baño o vestirnos nuevamente”, subrayó.

CUIDADO CON LOS CITRICOS:

Marte Grullón advierte sobre la necesidad de tener cuidado con los cítricos, en este tiempo de mucha exposición solar, debemos evitar los perfumes, atomizadores, colonias a base de limón, porque estos en contacto con el sol pueden manchar la piel, pasa incluso con algunos alimentos que utilizan cítricos que al caer en la piel, no limpiarlo y exponernos al sol aparece luego una mancha oscura !cuidado con los cítricos!

Pero que al retornar a casa no irnos a la cama sin antes darnos un baño con un jabón suave, y lavar el cabello, para así retirar toda la sal o conservantes como el cloro, que pueden tener las piscinas, no hacerlo pude maltratar el cabello.

Indica que luego de que pasen estos días debemos seguir hidratando la piel, con loción hidratante, y si tenemos la piel eritematosa (roja, quemada o maltratada), podemos usar hidratantes con aloe vera, vitamina E, y agua termal que ayuda a refrescar, calmar e hidratar la piel.

En ese sentido recomendó recordar siempre acudir el dermatólogo para cualquier orientación de o patología que presentes en la piel.