Sano

Esto es lo que tienes que dormir para mantener el corazón sano

EUROPA PRESS.- Las personas que duermen entre seis y siete horas por noche tienen menos probabilidades de morir de un ataque al corazón o un ictus en comparación con las que duermen menos o más, según un estudio que se presenta en la 70ª Sesión Científica Anual del Colegio Americano de Cardiología. Esta tendencia se mantuvo incluso después de que el equipo de investigación tuviera en cuenta otras afecciones conocidas o factores de riesgo de enfermedad cardíaca o ictus.


Conoce los beneficios de comer alimentos coloridos

DIARIO DE SALUD.- El ser humano debe conocer los beneficios de comer alimentos coloridos que proporciona salud a cada persona; y todo depende de sus necesidades como edad y estilo de vida.

Especialista da a conocer fórmula alimenticia para una larga vida


SANTIAGO/ DIARIO DE SALUD.-Acostumbrarse a comer vegetales frescos, porción de proteína, cereales, legumbres, té, comer despacio, en tiempo mínimo de 20 minutos y masticar bien los alimentos, contribuyen a una larga vida saludable y una segura conducción a la longevidad.