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Agotamiento mental: los principales signos

RD/DIARIO DE SALUD.- Los cambios constantes, el COVID-19, el teletrabajo, las normas para evitar los contagios, la sobreabundancia de malas noticias. Todo eso puede incidir en tu salud mental. Mira cómo saber si sufres agotamiento.

Así afecta a tu productividad en el trabajo lo qué comes y cuándo lo comes

EUROPA PRESS.- Investigadores de la Universidad de Carolina del Norte, en Estados Unidos, han demostrado que una alimentación saludable afecta inmediatamente al comportamiento, concentración y desempeño en el lugar de trabajo, concretamente se ha observado que esto sucede en aquellos que comen algo antes de irse a dormir; consumen demasiada comida basura, o en aquellos que comen o beben demasiado.