calidad sueño

NUEVA YORK,EE.UU./ NOTIPRESS.- Quienes sufran trastornos del sueño entre los 30 y 40 años tienen más probabilidades de padecer problemas de memoria y pensamiento y década después, reveló un nuevo estudio. Aunque se necesita más investigación para evaluar el vínculo entre los trastornos del sueño y la cognición en diferentes etapas de la vida, se mostró una asociación.

RD/DIARIO DE SALUD.- La cafeína en el cerebro tiene efectos positivos, ya que produce que los estímulos respondan con mayor atención, y a su vez, revitaliza el organismo.

RD/DIARIO DE SALUD.- Mantener un buen descanso es fundamental para la calidad de nuestra salud y el correcto funcionamiento del organismo. Al no dormir la cantidad de horas recomendadas debido a alteraciones del sueño, se produce un desequilibrio que puede perjudicar el cuerpo y alterar la vida cotidiana.

Europa Press, Madrid.- La función de modo nocturno, presente en dispositivos con pantallas como los teléfonos móviles inteligentes y que reduce la luz azul en favor de tonos anaranjados, no mejora el sueño al utilizarse antes de dormir, en contra de lo que se creía hasta ahora.