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¿Cómo actúa la cafeína en el cerebro?

RD/DIARIO DE SALUD.- La cafeína en el cerebro tiene efectos positivos, ya que produce que los estímulos respondan con mayor atención, y a su vez, revitaliza el organismo.

Cinco consejos para mejorar el sueño

RD/DIARIO DE SALUD.- Mantener un buen descanso es fundamental para la calidad de nuestra salud y el correcto funcionamiento del organismo. Al no dormir la cantidad de horas recomendadas debido a alteraciones del sueño, se produce un desequilibrio que puede perjudicar el cuerpo y alterar la vida cotidiana.

El modo nocturno de los móviles no mejora el sueño, según un estudio

Europa Press, Madrid.- La función de modo nocturno, presente en dispositivos con pantallas como los teléfonos móviles inteligentes y que reduce la luz azul en favor de tonos anaranjados, no mejora el sueño al utilizarse antes de dormir, en contra de lo que se creía hasta ahora.