Comer un diente de ajo diario trae importantes beneficios a la salud

SANTIAGO/ DIARIO DE SALUD.-- El ajo es un ingrediente imprescindible en las comidas. Esta especia está en la mayorías de las casas, lo que facilita su disponibilidad para aprovechar sus grandes beneficios para las salud.

Comer diariamente un diente de ajo, le otorga al cuerpo importantes beneficios. Uno de los principales es su capacidad para cuidar la salud de la sangre, y aportar importantes vitaminas y minerales.

Esta especia también cuida la salud del hígado, optimiza sus funciones y lo mantiene fuerte, al igual que el sistema digestivo.

El ajo también es un excelente antibiótico natural, fortalece el sistema inmunológico y ayuda en la cicatrización de las heridas.

Y por si fuera poco, es un excelente aliado para mantener la piel suave, tersa y brillante.