Salud Mental y Relaciones Sexuales por Karolina de la Cruz Coach Sexual & de Parejas

SANTO DOMINGO, RD/ DIARIO DE SALUD.- La Salud mental puede afectar muchos aspectos de la vida, incluidas las relaciones íntimas. Algunas personas pueden experimentar vacilación o miedo a revelar a su pareja debido al estigma continuo que rodea a su salud mental. La comunicación es clave para tener una relación sana y positiva a pesar de los problemas de salud mental.

Deseo que quede muy claro que La salud mental y la salud sexual son bidireccionales, no se pueden separar, pues la salud sexual tiene que ver con el ejercicio del bienestar, físico, emocional y sociocultural vinculado con la sexualidad. Aunque comúnmente se tiene la idea de que sexualidad es sexo, no es lo mismo.

La salud mental y la salud sexual están directamente relacionadas, pues la salud sexual tiene que ver con el ejercicio del bienestar, físico, emocional, sociocultural vinculado con la sexualidad (como un todo). Por ejemplo, en un caso de violencia sexual se afecta la salud mental y cambia la percepción del entorno y de sí misma, este cambio en la cognición afecta su salud mental y cómo vive o no vive su vida sexual.

Nuestra manera de vivir, sentir y experimentar la salud mental puede influir en nuestro:

* estado de ánimo.

* autoestima positiva/infravaloración.

* plenitud/disfunción sexual.

* concepción positiva del mundo y la vida/prejuicios, creencias y formas inadecuadas de concebir la sexualidad.

* satisfacción/insatisfacción personal.

* seguridad en socialización/problemas relacionales.

* vivencia adecuada/errónea de la sexualidad.

* cumplimiento/abandono de tratamientos pautados.

No mantener una salud mental en balance deja muchas consecuencias en todos los aspectos de la vida, en este caso influye de manera directa en el placer sexual, dejando como secuelas Frigidez, Disfunción erectil.

Autoestima baja, disminución del deseo Sexual y otras más… Por eso mi recomendación es que puedas darte el permiso de comenzar a trabajar tu salud mental de la forma que más resuene contigo, si no, tú relación de pareja puede verse muy afectada.

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