Especial para L2, Santo Domingo, RD/DIARIO DE SALUD.- “Actualmente, la vida nos pasa en una carrera contrarreloj, en la persecución de metas y sueños que vemos adelante. Nos enfocamos en cumplir con las expectativas: las propias y las ajenas. Lo cierto es que muchas veces ponemos en último lugar el autocuidado, un hábito primordial para nuestra salud física y mental. El énfasis en la productividad nos lleva a saturar nuestras agendas de pendientes, checklists y recordatorios, dejando poco o nada de espacio para aquellas cosas que nos producen bienestar”. Esta reflexión es de Perla Navarro Vásquez, psicóloga, especialista en intervenciones en irisis y trauma.
