calorías

Zumo de frutas contiene tantas calorías como un refresco, según expertos


SANTO DOMINGO/ DIARIO DE SALUD.-- Mientras que para buena parte de la población “zumo de fruta” es sinónimo de “fruta”, para muchos nutricionistas es como si comparásemos hacer deporte como verlo a través de la televisión.


Comer cereales integrales aumenta el metabolismo y la pérdida de calorías


SANTO DOMINGO/ DIARIO DE SALUD.-- Un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Tufts en Boston (EE.UU.) sugiere que la inclusión en la dieta de cereales integrales o ‘de grano completo’ en lugar de cereales refinados se asocia con una mayor pérdida de calorías al reducir las calorías retenidas durante la digestión y acelerar el metabolismo.