Ansiedad

Consejos prácticos para disminuir la ansiedad


CIUDAD DE MÉXICO / DIARIO DE SALUD. — “Ando así como ansiosa, estresada, no sé por qué…”. ¿Todos hemos sentido esto alguna vez ¿no? En nuestra ajetreada vida cotidiana es común pasar por periodos de estrés, tan común que llegamos a pensar que es natural, pero cuando el estrés escala hasta la ansiedad ya es una complicación mayor que requiere de diagnóstico y tratamiento, así que ayúdate y pon atención a las señales de tu cuerpo.


Mira estos alimentos para calmar la ansiedad


SANTO DOMINGO/ DIARIO DE SALUD.-- ¿Estás comiendo de más, tienes problema con la ansiedad? Por lo general nos pasa cuando estamos bajo algún regimen alimenticio, como dietas para adelgazar o para ganar masa muscular. Pues tranquilo aquí te mostramos una guía de alimentos para consumir y ganarle a la ansiedad.


“No he salido de casa desde 2016”: el drama de quienes sufren de trastorno de ansiedad



NUEVA YORK / DIARIO DE SALUD.-- “Me dan ataques de vértigo, eso es uno de los principales detonantes de mi agorafobia y mi ansiedad de estar afuera. Básicamente, me la paso dentro de la casa y mi mamá se encarga de hacer las compras y traer la comida”.