¡Cuidado! Esto es lo que te sucederá si no vas al baño tres veces al día

|


SANTO DOMINGO / DIARIO DE SALUD.-- ¿Alguna vez te has preguntado cuántas veces tienes que evacuar al día?. Algunas personas creen que evacuar dos o tres veces por semana es lo normal, mientras que otras aseguran que lo normal es tres veces al día.


En consulta, muchos pacientes me hacen esta pregunta, y la mayoría coincide en el mismo padecimiento: estreñimiento.

Si una persona va menos de tres veces a la semana se considera estreñimiento, aunque las causas pueden ser muy variadas.


¿Te imaginas cómo debe de estar un alimento que lleva dos o tres días almacenado en tu cuerpo? Muchas enfermedades están relacionadas con las toxinas que almacena el cuerpo cuando este no desecha todo lo que no le sirve.


El intestino tiene la capacidad de almacenar hasta 10 kilogramos de materia fecal, y por eso hay personas que parece que siempre están embarazadas.


Todo eso que no se desecha viaja por el torrente sanguíneo y va envenenando tu cuerpo.


El mal aliento, sudor muy penetrante, acné y migrañas, son solo algunas de las quejas del organismo.


Dicho lo anterior, se deduce que si comes de tres a cinco veces al día, lo normal es que vayas al menos dos veces al baño, quizá tu intestino sea un poco flojo y solo vayas una sola vez al día y no está mal.


Toma en cuenta que las dietas bajas en fibra y no tomar agua son factores que influyen en esta acción.


Educa a tu cuerpo acostumbrándolo a ir al baño más seguido y te evitarás muchos problemas a futuro.


Aumenta tu consumo de agua simple y no olvides que ante cualquier problema de salud debes acudir al médico.


Salud180

Sin comentarios

Escribe tu comentario




No está permitido verter comentarios contrarios a la ley o injuriantes. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.